Afvallen is vaak een complex proces. Het gaat niet alleen over wat je eet of hoeveel je beweegt. Voor veel mensen spelen onderliggende oorzaken een belangrijke rol, zoals stress, een verstoorde spijsvertering of een gebrek aan energie. Chinese geneeskunde biedt een andere kijk op gewichtsverlies door deze oorzaken aan te pakken en je lichaam weer in balans te brengen.

De Chinese visie op overgewicht

In de Chinese geneeskunde wordt overgewicht vaak gezien als een teken van een disbalans in het lichaam. Eén van de veelvoorkomende oorzaken is de ophoping van wat in de Chinese geneeskunde “damp” wordt genoemd. Damp kun je zien als een soort zwaar en plakkerig gevoel in je lichaam, wat zorgt voor vermoeidheid, een opgeblazen gevoel en vetopslag. Damp ontstaat vaak door een minder goed functionerende spijsvertering, stress of verkeerde voedingskeuzes.

Daarnaast kan overgewicht ook ontstaan door andere verstoringen in het lichaam, zoals een onevenwichtige energiehuishouding Dit kan leiden tot constante honger, weinig energie om te bewegen, of de neiging om te veel te eten, zelfs zonder een echte fysieke behoefte.

Het gaat niet altijd om wat je eet

Hoewel voeding een belangrijke rol speelt, is overgewicht niet altijd direct een gevolg van je dieet. Er zijn genoeg mensen die gezond eten, maar toch moeite hebben met afvallen. Dit kan komen doordat hun lichaam het voedsel niet goed verwerkt, bijvoorbeeld door een verzwakte spijsvertering. Ook stress, vermoeidheid of emotionele patronen kunnen een belangrijke oorzaak zijn van gewichtsproblemen.

De Chinese geneeskunde kijkt verder dan alleen het aantal calorieën dat je eet. Het gaat erom hoe je lichaam functioneert en hoe het voedsel dat je binnenkrijgt verwerkt wordt. Als die processen niet in balans zijn, kan afvallen een enorme uitdaging worden, zelfs als je een gezond eetpatroon hebt.

Hoe acupunctuur kan helpen

Chinese geneeskunde kan je helpen door het lichaam te ondersteunen en de balans te herstellen. Het richt zich niet op symptoombestrijding, maar op de onderliggende oorzaken van het probleem. Zo kan Chinese geneeskunde;

Je spijsvertering versterken, waardoor je lichaam voeding beter kan verwerken.

Honger en onbedwingbare trek verminderen, zodat je op een natuurlijker ritme kunt eten.

Stress en spanningen verlichten, die vaak leiden tot emotioneel eten.

Je energieniveau verhogen, zodat je actiever kunt zijn en meer motivatie hebt.

Een persoonlijke benadering

Iedereen is anders, en daarom is er ook geen standaardoplossing. Een therapeut kijkt naar jouw unieke situatie. Wat zijn je eetgewoontes? Hoe voel je je lichamelijk en emotioneel? En welke processen in je lichaam zijn uit balans? Een ander belangrijk onderdeel zijn pols- en tong diagnostiek. Uit de tong en pols kan een therapeut in de Chinese geneeskunde veel informatie halen. Dan wordt er nog gekeken naar het lichaam. ‘Zo binnen, zo buiten’. Elke lichaam vertelt een verhaal. Het laat ons van alles zien. Op basis van al deze informatie samen wordt een behandeling samengesteld die jou op een natuurlijke manier helpt om af te vallen.

Meer balans in je leven

Afvallen draait niet alleen om minder eten of meer sporten. Het gaat om het creëren van een gezonde balans in je lichaam en in je leven. Acupunctuur kan je helpen om beter in je vel te zitten, waardoor afvallen geen strijd meer hoeft te zijn. Als je merkt dat je vastloopt, ondanks je inspanningen, is acupunctuur een waardevolle ondersteuning bij afvallen.