Tuina, uitgesproken als “twee-na”, is een eeuwenoude Chinese therapeutische massagetechniek die haar oorsprong vindt in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM). Het woord Tuina betekent letterlijk “duw en grijp”, verwijzend naar de technieken die worden gebruikt om het lichaam in balans te brengen en de energiestroom, of Qi, te harmoniseren.

De oorsprong van Tuina

De geschiedenis van Tuina gaat meer dan 2000 jaar terug. In die tijd werd Tuina al ingezet om zowel fysieke klachten te behandelen als de algehele gezondheid te verbeteren.

Tijdens de Tang-dynastie (618-907) kreeg Tuina een prominente plaats in de Chinese medische praktijk en werd het onderwezen aan keizerlijke artsen. Het bleef zich ontwikkelen en verfijnen, geïnspireerd door inzichten uit de Chinese filosofie, zoals Yin en Yang en de Vijf Elementen, en door observaties van het menselijk lichaam en de natuur.

Wat doet Tuina?

Tuina is veel meer dan een gewone massage. Het combineert technieken zoals kneden, kloppen, drukken en rekken om blokkades in de energiebanen, of meridianen, op te heffen. De behandeling richt zich op specifieke punten en gebieden op het lichaam, vergelijkbaar met acupunctuur, maar zonder het gebruik van naalden. 

De voordelen van Tuina zijn veelzijdig

Stimuleert het zelfherstellend vermogen van het lichaam.

Bevordert de doorbloeding, ontspant gespannen spieren en ondersteunt de natuurlijke balans van lichaam en geest.

Verlicht pijn en spanning. Het is effectief bij het behandelen van klachten zoals rug- en nekpijn, spijsverteringsproblemen en chronische stress.

Bevordert ontspanning en welzijn. Door de balans tussen Yin en Yang te herstellen, helpt Tuina niet alleen lichamelijke klachten te verlichten, maar ook mentale helderheid en emotionele rust te brengen.

Geen naalden. Tuina kan een uitstekend alternatief zijn voor acupunctuur. Tuina kan ook juist een mooie aanvulling zijn op acupunctuur. 

Tuina in de moderne tijd

Hoewel Tuina haar wortels in het oude China heeft, blijft de praktijk relevant in de moderne tijd. Het wordt wereldwijd erkend als een veilige en effectieve therapie, zowel op zichzelf als in combinatie met andere behandelingen zoals acupunctuur.

Tuina is niet alleen een behandeltechniek, maar ook een filosofie. Het nodigt ons uit om het lichaam als een dynamisch geheel te zien, waar fysieke, emotionele en energetische aspecten onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Het is een uitnodiging om te vertragen, te voelen en te luisteren naar wat ons lichaam nodig heeft.

Met Tuina wordt elke aanraking een stap naar herstel en harmonie, een herinnering dat heling soms begint met een simpele, doelgerichte aanraking.